心と体

2019年8月24日 (土)

外反母趾です

私は若い時から外反母趾で、最初はヒールの履きすぎかと思っていましたが、祖母の足とそっくりなのを見て

「私の外反母趾は、遺伝なのか!」

と気づきました。

外反母趾って、遺伝も結構あります。

で、最近結構な外反具合なため、今日は初めて外反母趾で整形外科に来ました!

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痛みはないが、運動しているとバランス悪いし、靴は当たるし。なんとかしたいです。手術は嫌だけど。

追記

結局、今は炎症起こしてないし、矯正とかはできないようで治すのは手術しかないって言われました。

え〜〜まじで〜〜。ブツブツ。

ま、痛くないためまた様子見ですかね。

ちなみに世の中の外反母趾サポーター類は整形外科の先生いわく効果ないと思っているとのことです。

えええ〜〜。

放置しかないのはやだなあ。

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2019年7月20日 (土)

夏風邪

 

「かなりだるいなあ」と思いつつ、昨日は習い事へ行きました。が、もう全然体がだるくて動かずにとうとう見学することにしました。

おかしいと思ったら、やっぱり熱があったんです。夏風邪ですかね。

 

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昨日は帰宅後、アイスノンに頭を乗せてうつらうつらしたのですが、熱が高いと冷えたアイスノンが気持ちいいんですよね~。

でも、食欲はあるし、喉が少し痛いのと熱だけで他の症状はなく。ひたすらずーっと寝てました。

そして寝すぎると飽きちゃうし体が痛くなるし、ちゃんとしたものが食べたいなぁと思い、頭は熱でぼーっとしていたけど朝5時に起きて朝昼用の料理作ってwまた寝てました。

さて、ご飯食べたらまた寝ることします。お昼になって計ったら37度まで熱が下がっていました。熱が下がると体がだいぶ楽です。

ホロニガ君もプリンやアイス、スポーツドリンク、頼まれたお買い物などをしてくれて協力中。ありがたいことです。

夏風邪が流行っているそうですよ。皆さまも気をつけてくださいね。

では、おやすみなさい。

 

 

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2019年6月29日 (土)

睡眠は最大の薬

 

よく寝た~。

なんと、12時間ほど寝ちゃいました。

そしたら、

①のどの痛みがなくなっていた

②口内炎の痛みが激減していた(まだあることはある)

③疲れが取れている

やっぱり、睡眠は一番の薬ですね。

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中医の人が、どんなに高い漢方薬を飲んでも、マッサージや鍼灸をしても、良い食材をとっていても、睡眠をとらなくては何にもならないと言っていたけど、本当にそう。

実際に、トマ子は漢方薬を飲んでいるけど、思ったほど効かないな~と思っていたが、睡眠をきちんととりつつ飲まないとね。効くもの効かないんだな。

やっぱり、疲れている時、体調が悪いときにはなんといっても睡眠ですね。そして、なるべく11時前に寝ることだそうですよ。

今日も早く寝ることにします~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2019年6月 5日 (水)

疲れが溜まってまふ

おはよーございます。この暑さと涼しさのジェットコースターみたいな気候のせいか、じめっとした湿気のせいか、

なんだか不調。疲れが溜まってます。 

皆さんもそうではありませんか?

お互い休んだり、ケアしたりして身体を労りましょうね〜〜。老若男女、無理しすぎると病気になりますよ。

写真は、この間仕事しにこもったドトールのコーヒーとパリパリチョコミルクレープ。

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チョコのパリパリが美味しい。名前に恥じない一品w。こんなときの珈琲はブラックで。

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2019年3月15日 (金)

ぐ、ぐるしー(花粉症)


あー、今日花粉すごくないですか?

朝から鼻が止まりません。

うーぐるしー。

今日はパン屋さんにてお茶。

うー、花粉症いやー。つらいー。

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大きな声で怒っているかと思ったら、いきなり笑ったりしてる目の前の中国の方2人。よくわかんないなー。どっち。

配っているティッシュはもちろん毎回ゲットですよ。
花粉の季節に助かります。

コーヒー飲んだら、気のせいか少し楽に。

花粉症とコーヒーについての面白い記事ありました。

掲載しとくね。
全日本コーヒー教会

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2019年3月10日 (日)

あーさっぱりした!

今日は髪をばっさり切って、男の子みたいになりました。


ずーっと切りたかったから嬉しい。

さっぱりしました。美容院もいいとこ見つけたし〜〜。幸せ。

さて、

ルノアールにて、ちょっと調べものします。ハムトーストとコーヒーで休憩しながら。

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2019年3月 8日 (金)

ご神木


おはよございます。

三寒四温の季節ですね。今朝は風は春だけど、気温は冬です。
いつもなら三月にドカ雪が降ってもおかしくないけれど、今年は東京は降らないで春になりそうです。

写真は先日行った天祖神社のご神木です。


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夫婦鴨脚木(イチョウ)です。

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樹齢600年!いろんなことを見守ってきたご神木なんですね。縁結びの木らしいですよ。

空襲で焼けて黒く焦げたところもあります。そこから復活するあたり、さすがの生命力。気持ちよく晴れた日でお散歩が楽しかったです。











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2019年3月 5日 (火)

耳鼻科に聞いた正しい耳掃除!


今、耳鼻科終わったところ。

今日は550円でした!

外耳炎や鼓膜の水ぶくれもすっかり完治、左右の耳の聴力検査もしてもらい、ほぼ正常に!

うえ〜〜ん涙、嬉しい。左は2年前の暮れに突発性難聴になって、当時半分しか聴力が戻らなかったの。
2年ぶりでほぼ正常になり、嬉しい。右耳は完全に正常でした。

と、ここで皆様にアドバイス。

耳鼻科の先生に質問して、言われたこと。

1.耳垢を吸うタイプのお掃除機みたいなものを耳鼻科で使いますが、市販のものは私たちが使ってもいいのか?

先生の答え :一般の人は耳の中を見ないでするので、やめた方がいい。耳垢がないときにやってしまったり、どこまで入れていいか分からずに使ってしまうから。

2.では、綿棒を毎日の耳掃除につかうのは?

先生:綿棒は耳掃除用ではありません。あれは薬をつけたり、水を吸ったりするものです。綿棒で耳の中を掃除していたらまた外耳炎になりますよ。

3.では、理想の耳掃除とは?

先生:一か月に一度、耳かきで耳の入り口あたりに剥がれてきた耳垢をとる程度で充分です。


なるほど、かなりためになるお話でした。私を始め、耳掃除やりすぎな人は多いようです。

気をつけて、あまり神経質になりすぎないのがいいみたいですー。

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お医者さんのハシゴ


本日は仕事を休んで、お医者さんのハシゴです。

朝一で医科歯科口腔外科で移植後のチェック。
230円なりw。

これから外耳炎の治療している耳鼻科にも行きます。午後は残りの大豆で味噌をまた仕込み、夜は仕事。

ふー。

バタバタしてます。写真は医科歯科大のロビーにある鉢植え。

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2019年2月28日 (木)

フゴーっ


今、帰り。

フゴーっ。疲れたンゴ。

これ飲んで寝よ。

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