心と体

2018年9月22日 (土)

ご先祖さまからのメッセージ?


今朝は10時から仕事があり、その前に早朝に起きてお墓まいりをしようと思い、花も昨夜のうちに用意していました。

お墓は別々に二箇所あるので、かなり急がないとお参りできないのですが、頑張って行こうと5時30分に起きました。

ところが、家の階段を降りた時に、

左のふくらはぎがいきなりピキーンとつり、全然治らない。

ということで、これは、

セカセカお墓まいりしないで、明日ゆっくり来てくれというメッセージかもしれないとw

また布団に戻って、1時間ほど寝ました。

お墓まいりは、明日行くことにしました。

でも、たしかにギリギリスケジュールだったから、よかったなあ。

ご先祖様、ありがとう←と思うことにします。


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2018年9月20日 (木)

結構寒い


夕方になり、気温がぐっと下がりました。

肌寒いくらいです。

風邪に気をつけましょう。

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この間作った、カボチャのポタージュ。
寒い日にはスープや鍋を食べたくなります。

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どっちかの夜は昼間♪


昨夜はみぞれ鍋を作って食べました。

思わず食べすぎちゃったので、テーブルの前でゴロリと牛のように寝ころぶホロニガくんを見ながら、

DA PUMP(ダ・パンプ) のUSAのミラーバージョンを携帯で見ながら、踊ってカロリーを消費しようとしたトマ子です。

でも、朝もまだ胃が重いので、朝ごはん抜き。

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お蕎麦はおとといくらいに食べたごはん写真。

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2018年9月12日 (水)

大根すごい


昼に大根を買ってきて、サラダにして食べた私。三時間後くらいから胃もたれなくなりました!

たぶん消化に悪いものと一緒に食べるのが一番だと思いますが、あとで食べてもそれなりに効くみたい。

あ、でも辛い大根だったりすると、うってなるから、やはりご飯のときにおかずとして食べた方がいいですよ。

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2018年9月11日 (火)

お腹のガスの原因は?


今日はやたらとお腹が張り、苦しいと思い調べたら、腸の中で一番ガスを発生しやすいのは、




だそう。

うぉ〜〜〜〜っ😱

一位は、お芋ではなかったのですか?知らないって恐ろしい。


今日は、お弁当に黒豆ごはん、その他、豆乳を400mlいただいてますわよ。

そりゃ、お腹が苦しいわけだ。

豆乳好きな女子の皆様、

豆乳のんだら納豆食うな

とか、

豆乳のんだら豆食うな


みたいに覚えておいたほうがいいですね。お豆好きでもほどほどにしないと。

今も苦しいトマ子より。

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2018年9月10日 (月)

甘いものぐっと我慢


土日で食べすぎたこともあり、先週調子に乗って甘いものをたくさん食べたから、今日はお菓子や甘いものは我慢。

夏にみっしりとついた脂肪がいつまでも離れていってくれないから、ダイエットしなきゃなー。


今夜も天候の急変に注意ですぞ。雨が激しく降ってます。

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2018年9月 6日 (木)

一瞬、寝た


ご飯の後でもないのに、

先程、急に猛烈な眠気に襲われて、一瞬寝てしまった。仕事しながら。

はっと気づいたら、一瞬寝てることに気づいたのです。目を開けたままw。


疲れが溜まっているのかしら。

ヤバい。今日は忙しかったからなあ。

写真は一昨日食べた、インドカレー。

カライムルグ。

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2018年8月27日 (月)

突風 暴風雨でビショビショ


局地的な大雨に遭い、傘はお茶碗みたいに反っくり返るし、左右上下縦横無尽な暴風雨に打たれビショビショで、スカート絞れます。本当に。


長靴履いてきても意味ないぐらいの暴風雨ですよ。涙。

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風邪ひきそうだから、早く帰らなきゃ。

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2018年8月26日 (日)

入浴剤作り


入浴剤は簡単に手作りできるとのことで、早速昨夜作りました。

一番簡単な

重曹、クエン酸、水、アロマオイルのみのやつ。

参考にしたNHKのサイト

今日から使えるかな?

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それより今、図書館に自転車で来たのですが、あまりの暑さに熱中症になりそうでした。

漕いでいる時、これはやばい!と感じ、スーパーに入ってスポーツ飲料と鉄分ドリンクを購入。

貧血なのか、熱中症なのか分からないからどちらも買い、スーパーの前にで、ぐびぐび飲みました。

はーっ、危ない危ない。

みんなも今日は気をつけて。

このところ涼しかったから身体がびっくりしたのかも。

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2018年8月23日 (木)

おやつは…

職場で小さめビスケット五枚食べておやつにしたので、ドトールではアイスコーヒーのみで我慢。

や、痩せないとやばい。

これを飲みながら、ドトールでちょい仕事。

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高橋真麻さんって、なんであんなに食べてるのに細いの?すごいなあ。

ああ、お腹すいてきた…。

うーーー。

だが、ここで食べてはいかん!仕事!仕事に集中するんだトマ子←自分に言い聞かせる。


立て!立つんだジョーっ 的なイメージ。

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