心と体

2018年6月 6日 (水)

お灸アゲイン


最近またお灸をするようになりました。たくさん買ってあるから、ゴソゴソ取り出しました。

やっぱいい。

よく眠れる。

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2018年5月29日 (火)

時間のやりくり


時間のやりくりが上手い人っていうのは、やらなくてもとりあえず大丈夫なことをやらず、優先順位をきちんとつけている気がする。たとえば、夜まで仕事がある働く主婦が家事を完璧にやろうとしたら、睡眠時間を削るしかない。


だけど、トマ子はもっと寝たいです。家事を完璧になんかしなくていいから、なんとか11時前に寝て、7時間睡眠確保したいなあ。

家事もわりと半端だが、睡眠時間はもっと半端なわたくしなのだった。

眠い…。

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2018年5月 8日 (火)

今朝は寒い


公園では鳩が寒いから羽根を膨らませていました。

寒暖の差が激しいですね。

今日は暖かくして、皆さんも風邪をひきませんように。

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2018年4月19日 (木)

今日もおちかれさま


ふー、今仕事から帰宅途中です。今日は期間限定のパイナップルのチューハイと、明日のお弁当のおかずに入れる玉ねぎを素早くスーパーで買って、電車に乗っています。

今同じくお仕事などで遅くなっている方、おちかれさまでした!

夜になってくると、疲れて頭が働かなくなってきちゃうのよねー。

さっき考えていたんだけど、日々いろいろ不満やら悩みなどがありますが、温かい布団に寝ることが出来て、ご飯が食べられて、家族がいて、気候的にも恵まれた日本にいて、雨風防ぐ家があって、それだけでも充分に贅沢なことなんですよね。世界を見渡せば。

あれこれ足りない、もっとこうしたいっていう前に、今の自分が恵まれていることを理解しなきゃだなあ、と思ったのでした。
自分的になんか反省。



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2018年4月14日 (土)

歯、移植かな〜〜


根っこの治療を何度もして、しかもきっちりやってくださっていたみたい(今診てもらっている歯医者さんが、薬もきっちり詰まってますね と他の治療院でむかーしやってもらった治療について言っていた)なんですが、それから10年近く経ち土台の歯の骨がもう割れているのか、トラブルでよく腫れちゃいます。

今の歯医者さんは地元でも評判の良い先生で、基本は保険治療ですよと言う某大学の教授なんですが

「そろそろこの歯も限界かなあ。抜歯でインプラントや親知らずを抜いて移植、ブリッジなどの方法があります。大学に紹介状書きますからいつでも言ってください」とのこと。

まー、そうですよね〜〜。

ちょっと考えないとなあ。

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2018年4月13日 (金)

眠気とかぼすハイボール おまけは雉について


おはようございます。

やはり、ここのところ早く寝てみてわかったことは11時前に寝ると疲れがだいぶ取れるということです。


昨夜は仕事から帰ってきたのが10時30分でして、それからお弁当の用意や洗濯して干して、お風呂入ってとやっていたら1時前になっちゃった。

やはり今朝は眠いし、疲れてます。全てを投げ捨てて寝ないといけない(大袈裟)のかも。

朝の電車の中で寝ても疲れは取れにくいし、早く寝るのが一番ですな。

私が好きな水木しげるさんも、睡眠をとても重視していましたし。

今日は11時前に寝るように頑張りまーす。


あ、そうそう最近見かけない雉さん、昨日の昼に薮の中からケーンケーンという鳴き声が聞こえてきました!まだいるようです。良かった〜〜。


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写真は昨夜、ちょっと一杯のんだかぼすハイボール。甘くなくて美味しい。つまみはクリームチーズ。

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2018年4月 1日 (日)

なんと、11時間も寝てしまいました

昨日のことですが、

どうしたのでしょう。11時間も寝てしまいました。久しぶりに充分寝た感でいっぱいです。

ボーっとしてます。

さて、

4月7日にアップされる防災情報新聞の 私の連載 復興わがまち ご当地ごはん!

今回は群馬県の郷土料理「おっきりこみ」をご紹介。

平打ち麺に野菜たっぷりのトロリ煮込みうどんです!肌寒い季節にはたまらなく美味しく、昨日の我が家の晩御飯にもなりました。

そして群馬県の災害情報としてカスリーン台風(昭和22年)をご紹介しています。異常豪雨により、山体崩壊をするなど日本の台風被害の中でも5本の指に入る甚大な被害を引き起こしました。

豪雨の時、どのように土砂災害を避ければいいのかなど内閣府防災情報ページから、がけ崩れや土石流などの前兆もご紹介しています~。ご一読していただけると幸いです。

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2018年3月26日 (月)

頭がグロッキー

頭が悪いせいか、疲れているからか、頭に全然やっていることが入ってこない。


凡人は、ほんと努力のみなのよねえ。

うーっ。

頭がグロッキーなのだった。

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2018年2月 7日 (水)

なんだかなー

昨夜は家族が具合が悪くて、ほとんど一睡も私は出来ませんでした。

夜は仕事関係の集まりもあって遅くなる予定で、お酒も出ることから、このままでは絶対にお酒に呑まれる!と思い、午前中は家で少しやすみ、今から仕事です。

午前中、少し休ませてもらって3時間くらい眠ることが出来てだいぶ楽になりました。

では、皆さまもインフルエンザや風邪にお気をつけてお過ごしください。

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2018年1月21日 (日)

顔がパンパン



昨夜、甘辛い料理をたくさん食べたせいか顔がパンパンにむくんでしまいましたー。

それに、家族にニンニク臭いと嫌がられています。






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