心と体

2018年11月15日 (木)

コブ取り爺さん


おはようございます。

仕事の忙しさがひと段落したため、昨日は大学病院に歯の移植手術へ行ってきました。

親知らずを抜き、夏に抜いた歯の部分に移植する手術です。
2時間かかりました。

親知らず抜くだけでも大変なのに、移植するとなると思ったよりずーっと大変でした。

まさにお口の突貫工事!

ガーガー、トントン、ウィーンとそれは、もう手術というより、工事ですよ、工事。

自動的に血圧を測る装置と、指を挟む心拍数の装置を付けられているので、部分麻酔な私は自分の緊張で心拍数が上がるのが丸わかり→心拍数さらに上がる→深呼吸の繰り返し。

しかも、実習生が吸引やっていて、若干下手だから、三回くらい息ができなくなり、左手をあげて訴える始末。く、くるしー。

でも話せないから

先生
「痛いの?」

トマ子(首フリフリ)

先生「苦しいの?」

トマ子(うなづく)

みたいな繰り返し。

それにしても、麻酔が切れたら柔らかいものを食べてもいいといわれ、

麺に挑戦したけど、


無理無理。

痛すぎて、絶対噛めない(移植したほうは一ヶ月くらい噛めないから抜いた歯の側)。

いや、奥さん、親知らず抜いたところで麺噛めないっすよ。一口食べて痛すぎて、あとは麺を丸呑み。生まれて初めて、麺の丸呑みに挑戦。

いやー、つらい。


今朝は両方の頰がコブとり爺さんみたいに腫れていて、しかし仕事休めずしゅっきーん。

コブとり爺さん
サラリーマンのつらいとこですな。

では、みなさん、ごきげんよう。

いてー。

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2018年11月13日 (火)

今日からモコモコ仕様

女性の皆々様、冷えは大敵!

私、今日から職場におけるモコモコ仕様に入りました。

不思議と暖かいスリッパ
こちら

アンド

レッグウォーマー

です。今年はモコモコ仕様になるのが、割と遅めでした。暖かい秋でしたね。



以前、ヒールにストッキングの職場だったときは、冬が辛かったなあー。
冷えてむくんで…。



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これ、三年連続リピートしてます。

だいたい一年くらいで履き潰しちゃう(職場だと)。

家はもっと保ちます。


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2018年11月 7日 (水)

早朝出勤はあと3日

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早起きは三文の徳とはよく言ったもので、早朝は気持ちよく、しかも一日が長く使えますね。
私は今週までが早朝出勤(自主的に早く行ってるだけ)。


毎日、朝早く出勤して働いている方、学校へ行く方、それを支えてご飯やお弁当を作っている方たち、みんな本当に偉いです。
なかなか出来ることではありません。

ゆっくりできる週末や、仕事や学校の終わりには体を休めてくださいね。


さて、昨夜はハンバーグを期待して帰宅したトマ子。残業だったホロニガくんは「ハンバーグは作る!」と材料も買ってきてくれたのですが、

「ハンバーグ作るなら、締め切り迫る年末調整の書類書いてください」と、頼み、お弁当の準備はわたくしがしました。野菜たっぷりの生姜焼きです。


ぶつぶつ言いながら書類を書いて計算したホロニガくん。

ハンバーグを作るのまだ慣れてなくて時間かかりそうだし、私も巻きこまれそうだからとの判断です。

結果的にそれでよかった。

今夜はハンバーグ作れるかな?

ホロニガくんもまたまた忙しくなりそうですから、出来る範囲で頑張ってもらいたいです。

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2018年11月 3日 (土)

のんびりしました

忙しい忙しいとばかり言ってもいかんなと反省し、

昨夜は帰り道に本屋さんへ寄りまして、うかたまと天然生活(どちらも発売日からだいぶ経っているだろうが)を手に取り、

今日はこっち!と天然生活を買って帰りました。

漢方入浴剤を入れたお風呂に蓋をして上にタオル敷いて天然生活を乗せてちゃぽん。

のんびーり読みながら入った後は水を飲み、しばらくしてお灸をして寝ました。

疲れが少しとれたかな。

朝もものすごく寝坊させてもらい、10時くらいにもぞもぞ始動です。

布団や洗濯物を干したら、秋空が気持ちよかったなー。

さ、今からまた仕事頑張ってみます。

おやつはドンクのとろけるチーズパンです。
食べるときにパチリと写すかなー。



↑道端で見つけた小さな花。朝日に照らされ元気そう。

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2018年11月 2日 (金)

青い空

秋はお天気が良い日が多いですね。

あの猛暑や立て続けにきた台風が嘘みたいな気持ちの良いお天気が続きます。



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2018年10月23日 (火)

鼻がズルズル


いやだ、風邪かしら。

鼻水が止まらん。
かみすぎて鼻が赤くなってきた。

仕方ないから、今日買ったばかりのクナイプのハンドクリーム グレープフルーツ を塗りますか。

いい匂い。

風邪引いとる場合ではないのに、もしかして風邪だったら困る。

鼻水で集中力が散漫になってますー。


んあ〜、鼻水がイラつくぜ。



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2018年10月19日 (金)

疲れ目にホットタオル


受験生やパソコンの使いすぎで疲れ目の方にオススメなのが、かの有名なホットタオル乗せです。

小さめタオルを水で濡らし絞る。

絞った形のまま1分間だけ、電子レンジでチン。

500wくらいでも熱々になりますから、それを火傷しない程度に冷まして、まだ温かいうちに目の上に乗せます。冷めるまでそのまま。

疲れ目がひどいときは、3回くらいやるといいですよー。
血行が良くなり、疲れ目の重さが取れます。

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2018年10月 5日 (金)

睡眠の質と夕飯時間について


昨夜はグッスリ眠ることができました。

先日皆さんにもオススメした失眠のツボにもお灸したし。

ただ、おとといも失眠にお灸したのに目が冴えてしまいあまり眠れませんでした。


今朝、何が違うのかなと考えてところ、

ひとつ思い当たるのは食事の時間。

熟睡した昨日は、夜ご飯を18時くらいに食べて、そのほかは飴を食べたくらい。

反対に眠れなかった一昨日は、夜22時くらいにご飯を食べました。

調べてみたら、遅い時間に食べると消化のため身体がよく休まらないとのこと。まあ、そうだろうなぁ。

消化も中途半端になるし、脳や身体もしっかり休めないようです。

納得。

早い時間に食べ終えるか(寝る3時間以上前らしいが、私のように胃が強くない人は4〜5時間前がいいみたい)、仕方なく遅いご飯のときは消化に良いものを食べた方がいいですよ〜〜。

熟睡出来ると、朝からやる気が出ますよね。

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2018年10月 2日 (火)

眠れない方へ(ツボのご紹介)


眠れない、または熟睡出来ないというあなた!

ぜひ、お灸を足のかかとの失眠のツボにしてから寝てみてください。

効きます。

私は昨夜、イビキをかいて寝ていたようですw。

ホロニガくんより報告がありました。

いつもホロニガくんより後からしか眠りに入れない、この私が。

これってすごいこと。

たまたまツボ検索して出てきた沢井製薬さんのホームページ

失眠のツボの位置はこのホームページなどを参考にしてみてください。

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2018年9月27日 (木)

熟睡

今朝は少し冷えていますね。

昨夜から寝る時にかけるものを秋用に変えました。

お題の 熟睡 ですが

ここのところ熟睡したなと思える日があんまりないため、寝る前にお灸をしました。

そのためか、よく眠ることが出来ました。

で、たまたま今朝見つけたニュース。

ゴルフダイジェスト社 ニュース

昨夜したのは、失眠ではなかったけど、今夜は失眠のツボにお灸してみようかな。

よく眠れないという方は、お灸をしてみてくださいね〜〜。




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